En cette période bien particulière, maintenir en vie sa société et son activité est devenu un vrai combat au quotidien.

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Pourquoi un coach personnel ? Quels sont les avantages ?

Les avantages sont nombreux...

Vous bénéficiez de l'expérience et du savoir faire d'un professionnel confirmé

- vous voulez débuter ou reprendre une activité physique en toute sécurité et dans les meilleures conditions possibles,

- vous bénéficiez de corrections et d'une motivation constante pour vous aider à progresser,

- la progression et l'évolution des séances s'adapte à votre condition physique, en respectant votre niveau sportif et vos antécédents médicaux,

Au fil des années je me suis orienté vers une pratique "thérapeutique".

Ma motivation est de vous aidez à reprendre confiance en vous et en vos capacités physiques pour que l'entrainement ou le quotidien ne soit plus synonyme de douleur ou de crainte de se blesser.

Mon offre...

Coaching sportif

Vous avez des difficultés à réaliser les gestes du quotidien ; il est nécessaire pour votre santé d'avoir une activité physique,... Je peux vous apporter des solutions.

Idéalement, je vous propose d'abord de réaliser un bilan postural avant de commencer tout entrainement.

Pilates

La méthode Pilates est une méthode de bien-être pour le corps.

C’est un mélange de respirations, d’exercices, de mouvements, de force, de stretching, ce qui en fait un travail en douceur pour le corps mais aussi un travail très profond et un excellent outil en matiére de préparaton physique

Golf : screening TPI

Une série de tests physiques (screening) très simples a été mise en place afin d'évaluer les limitations et les possibilités physiques d'un joueur.

En entreprise...

Le sport au bureau ?

Transformez votre entreprise en salle de gym le temps d'une pause dejeuner !

Préparation Physique

Vous pratiquez un sport en loisir ou en compétition et malgré l'entraînement votre niveau ne s'améliore pas ou vous occasionne des blessures.

Sans interférer dans votre technique, je vous propose de faire évoluer vos capacités physiques pour que puissiez exploiter le meilleur de vos capacités.

Reprogrammation Posturale

La Reprogrammation Posturale ou Recalibration Posturale (termes déposés,enseignée par le CIES initié par le Dr Bernard Bricot ), est l'orientation thérapeutique permettant de rééquilibrer une Posture défaillante.

Coaching Nutrition (Newtrition Coach)

Mieux qu'un régime... un programme de coaching alimentaire adapté à chacun, en fonction de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et des vos activités physiques et sportives. Je vous propose un plan alimentaire personnalisé sur trois mois (12 rendez-vous). La force de ce programme est le suivi que je vous propose.

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