Cours vidéos disonibles à l'achat

 

De nouvelles videos seront mises à disposition chaque semaine... au prix de 8 € 90 TTC par vidéo

 

 

1 - Choisissez un ou plusieurs cours en video,

2 - Règlez votre achat,

3 - Recevez le lien dans la journée pour profiter de votre vidéo A VOLONTE...

 

Matériel conseillé :

 

Pour les cours de Pilates :

1 tapis, un ballon de 18 à 24 cm, un foam roller, une bande élastique et parfois un magic circle (vous pouvez vous procurer ce matériel dans la rubrique boutique ou chez des distributeur d'article de sport...)

 

Pour le renforcement :

 1 tapis, une bouteille d'eau, et éventuellement une haltère ou kettlebel...l

 

ATTENTION !!!

Les vidéos ne seront disponibles qu'à partir du 5 Octobre 2020

 

Renforcement musculaire 1
7,42 EUR
( Hors TVA et frais de livraison )

Cours de renforcement type HIIT (entraînement fractionné de haute intensité n’utilisant que des exercices au poids du corps intégrant cardio et musculation)
Matériel :aucun
7 exercices - 3 niveaux d'exécution
Durée : 14 mn

R1
Pilates 1
7,42 EUR
( Hors TVA et frais de livraison )

Cours de Pilates tous niveaux - Principes de base
Matériel nécessaire : Ballon de 18 à 22 cm
Durée : 40 mn

P1
Renforcement musculaire 2
7,42 EUR
( Hors TVA et frais de livraison )

Cours de renforcement type HIIT (entraînement fractionné de haute intensité n’utilisant que des exercices au poids du corps intégrant cardio et musculation)
Matériel :aucun
7 exercices - 3 niveaux d'exécution
Durée : 10 mn

R2